التين الشوكي او الهَندي عند المغاربة أو فاكهة الصبار ؛ فاكهة تحظى بشعبية كبيرة بين الناس ، وذلك للذتها وحلاوتها التي لا تقاوم .
لكن هل تعلمون فوائدها ؟
التين الشوكي يلقبه البعض ب ” صيدلية الصحراء ” نظرا لاحتوائه على قيم غذائية كثيرة ك”الفيتامينات، والأملاح المعدنية المختلفة، والألياف، ومضادات الأكسدة” .
فوائد صحية :
يعمل التين الشوكي على تقوية المناعة ومكافحة الالتهاب ، وتنظيم ضغط الدم ، والوقاية من السرطان وخفض الكوليسترول من الدم .
كما يساعد في علاج قرحة المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم وحماية الكبدمن التليف لأنه يمتص السموم الموجودة بالجسم ، كما يساعد في ازالة التوتر وعلى تخفيض الوزن لأنه يشعر بالشبع ، كما يساهم في تبييض الأسنان وتقوية اللثة .
الماء يشكل كمية كبيرة في هاته الفاكهة وهي غنية بمضادات الأكسدة وبفيتامين “أ” و “ب” و”ج” و “ه” كما انها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمغنسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس واليود والكثير من الاملاح المعدنية
فوائد جمالية :
يمتلك الهندي تأثير ساحر على البشرة والشعر ، فهو يعالج البشرة الجافة عبر منحها الترطيب الكافي وامدادها بالفيتامينات .
كما يوصي خبراء التجميل باستخدام هاته الفاكهة بعد هرسها كقناع للبشرة للتخلص من التجاعيد وتجديد الخلايا ، كما يمكن لهذا القناع أن يكون حجابا فعالا للجلد من الاشعة فوق البنفسجية وتهدئة الحروق وضربات الشمس ، وهو أيضا يساعد في التخفيف من تساقط الشعر .
غير أنه من المستحسن لمن يعانون من الإمساك تجنبه لأن ويلاته في المرحاض أشد
